Stress ist eine normale physiologische Reaktion von Lebewesen auf einen äußeren Reiz, die sie dazu befähigen sollen besondere Anforderungen zu bewältigen. Erst wenn Stress sehr lange anhält, führt er zu Gesundheitsschäden. Letztere sind mit regelmäßiger Entspannung leicht zu vermeiden.
Psychotherapeut*innen unterstützen Sie dabei, alltäglichen Stress zu identifizieren und gegebenenfalls durch Entspannungstechniken zu reduzieren.
Keywords: Stress, Eustress, Distress, Entspannung, Entspannungstechnik
Grasl Elisabeth, MSc
Psychotherapeutin (Integrative Gestalttherapie)7022 Schattendorf, Feldgasse 27a
Man kann Menschen nichts lehren, man kann Ihnen helfen, Dinge in sich selbst zu entdecken . (Galileo Galilei)
Schulz-Wohlmuth Carolyn, Mag., BEd
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie)7132 Frauenkirchen, Zeile 64
In meiner Psychotherapiepraxis arbeite ich nach verhaltenstherapeutisch evidenzbasierten Maßstäben. Mein Bestreben ist es, Sie hinsichtlich Ihrer Problemstellung bei der Entwicklung und Erreichung neuer Blickwinkel und individueller Ziele zu unterstützen und zu begleiten.
Lawicka Katharina, Mag.pth.
Psychotherapeutin (Individualpsychologie)7000 Eisenstadt, Esterhazystraße 22/2
Ich glaube fest daran, dass der Mensch in der Lage ist, sich selbst zu helfen und zu heilen! Die Erkenntnisse einer Psychotherapie wirken zeitlos und kann Ihnen niemand mehr nehmen. Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg!
Wer andere kennt ist klug, wer sich selber kennt ist weise (Laotse).
... und weitere 27 Psychotherapeut*innen
Projekt RESET
RESET setzt gezielt auf die individuelle emotionale Stärkung Gewaltbetroffener. Ziel ist es, mehr als 700 Teilnehmer:innen mit 6.540 Stunden in Einzel- und Gruppensettings neue Handlungsmöglichkeiten zu erschließen. Im Rahmen des Programms werden in allen Bundesländern durch die Projektgemeinschaft NIPE plus neue psychotherapeutisch und psychologisch angeleitete Angebote für Geflüchtete und andere Zuwander:innen geschaffen. Im Zentrum stehen dabei Stressmanagement und Emotionsregulation als essenzielle Barrieren gegen eine Weitergabe selbst erlittener Gewalt.
projektreset.at
Traumahilfe Österreich
Helpline für Menschen die zu Hause in Quarantäne bleiben müssen, unter psychischem Stress, Ängsten oder sonstigen psychischen (psychosomatischen) Symptomen leiden.
Die Traumahilfe Österreich bietet Unterstützung und Therapie für Menschen die einen Schicksalsschlag, eine ereignisbezogene Lebenskrise und/ oder ein überforderndes Lebensereignis erlitten haben.
www.traumahilfe.at
Institut für Frauen- und Männergesundheit
Das Institut für Frauen- und Männergesundheit hat es sich zur Aufgabe gemacht, gesundheitsbewusste Lebensstile von Frauen und Männern zu unterstützen.
fem-men.at
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Geschichten aus dem Leben
Corona-Krise: Quarantäne - soziale IsolationSeit Mitte März sitze ich wie, viele andere Leute auch, zu Hause in meinem neu eingerichteten Homeoffice und ich muss sagen, ich tue mir schwer damit. Anfangs dachte ich noch, dass es schon gehen wird, mal ein wenig Abwechslung von der täglichen Routine, ein bisschen Abstand von den Kollegen und vielleicht auch etwas weniger Stress, aber inzwischen wünsche ich mir nur noch, dass alles wieder ist wie vorher....
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