Psychotherapie-Thema > Stress / Entspannung
Stress ist eine normale physiologische Reaktion von Lebewesen auf einen äußeren Reiz, die sie dazu befähigen sollen besondere Anforderungen zu bewältigen. Erst wenn Stress sehr lange anhält, führt er zu Gesundheitsschäden. Letztere sind mit regelmäßiger Entspannung leicht zu vermeiden.
Psychotherapeut*innen unterstützen Sie dabei, alltäglichen Stress zu identifizieren und gegebenenfalls durch Entspannungstechniken zu reduzieren.Keywords: Stress, Eustress, Distress, Entspannung, Entspannungstechnik
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Psychotherapeut*innen (1159)
Kornfeld Ulrike, Mag.
Psychotherapeutin (Existenzanalyse)1020 Wien, Franz-Hochedlinger-Gasse 18/1
Stelzer Sylvia, Mag.
Psychotherapeutin (Existenzanalyse)4600 Wels,
Wenn wir eine Situation nicht ändern können, müssen wir uns selbst ändern.
(Viktor Frankl)
- Sie wollen sich besser verstehen.
- Es geht Ihnen schlecht - warum auch immer.
- Sie befinden sich in einer Lebenskrise.
- Sie wollen intensiver ins Leben kommen.
- Das Leben soll leichter werden.
- Sie wollen in Ihrem Leben mehr vorkommen.
- Sie haben körperliche Beschwerden.
Trifft davon etwas auf Sie zu, biete ich Ihnen Entwicklungsmöglichkeiten in einem geschützten Rahmen. Ihre Seele, Ihr Gemüt, Ihr Verstand und Ihre Lebenskraft werden unterstützt, geheilt, gepflegt und entwickelt.
(Viktor Frankl)
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Am Augarten & Asparn’s Forum für Psychotherapie, Coaching, Supervision, Mediation u.a.m
Psychotherapie
1200 Wien, Wasnergasse 21/6
2151 Asparn an der Zaya,
2130 Mistelbach,
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Wir sind gerne für Sie da!
Die Expert*innen begleiten Sie in Krisenzeiten, bei Fragestellungen, Reflexion usw. um den richtigen, den stimmigen Weg zu finden damit Sie das Privat- und Berufs-Leben (wieder) lieben wie es ist. Indoor und outdoor (walk&talk)
Dem Gehenden öffnet sich der Weg unter den Füßen M. Walser
Die Expert*innen begleiten Sie in Krisenzeiten, bei Fragestellungen, Reflexion usw. um den richtigen, den stimmigen Weg zu finden damit Sie das Privat- und Berufs-Leben (wieder) lieben wie es ist. Indoor und outdoor (walk&talk)
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Links (4)
Traumahilfe Österreich
Helpline für Menschen die zu Hause in Quarantäne bleiben müssen, unter psychischem Stress, Ängsten oder sonstigen psychischen (psychosomatischen) Symptomen leiden.Die Traumahilfe Österreich bietet Unterstützung und Therapie für Menschen die einen Schicksalsschlag, eine ereignisbezogene Lebenskrise und/ oder ein überforderndes Lebensereignis erlitten haben.
www.traumahilfe.at
Projekt RESET
RESET setzt gezielt auf die individuelle emotionale Stärkung Gewaltbetroffener. Ziel ist es, mehr als 700 Teilnehmer:innen mit 6.540 Stunden in Einzel- und Gruppensettings neue Handlungsmöglichkeiten zu erschließen. Im Rahmen des Programms werden in allen Bundesländern durch die Projektgemeinschaft NIPE plus neue psychotherapeutisch und psychologisch angeleitete Angebote für Geflüchtete und andere Zuwander:innen geschaffen. Im Zentrum stehen dabei Stressmanagement und Emotionsregulation als essenzielle Barrieren gegen eine Weitergabe selbst erlittener Gewalt.projektreset.at
Institut für Frauen- und Männergesundheit
Das Institut für Frauen- und Männergesundheit hat es sich zur Aufgabe gemacht, gesundheitsbewusste Lebensstile von Frauen und Männern zu unterstützen.fem-men.at
Alle Links anzeigen
Geschichten aus dem Leben
Corona-Krise: Quarantäne - soziale IsolationSeit Mitte März sitze ich wie, viele andere Leute auch, zu Hause in meinem neu eingerichteten Homeoffice und ich muss sagen, ich tue mir schwer damit. Anfangs dachte ich noch, dass es schon gehen wird, mal ein wenig Abwechslung von der täglichen Routine, ein bisschen Abstand von den Kollegen und vielleicht auch etwas weniger Stress, aber inzwischen wünsche ich mir nur noch, dass alles wieder ist wie vorher....› Weiterlesen
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