Psychotherapie-Thema > Stress / Entspannung
Stress ist eine normale physiologische Reaktion von Lebewesen auf einen äußeren Reiz, die sie dazu befähigen sollen besondere Anforderungen zu bewältigen. Erst wenn Stress sehr lange anhält, führt er zu Gesundheitsschäden. Letztere sind mit regelmäßiger Entspannung leicht zu vermeiden.
PsychotherapeutInnen unterstützen Sie dabei, alltäglichen Stress zu identifizieren und gegebenenfalls durch Entspannungstechniken zu reduzieren.Keywords: Stress, Eustress, Distress, Entspannung, Entspannungstechnik
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PsychotherapeutInnen (889)
Gumilar Andreas, Mag.
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie)1060 Wien, Magdalenenstraße 21/7
1120 Wien, Gierstergasse 8/6
1120 Wien, Gierstergasse 8/6
Seelische Probleme und Krankheiten können in jedem Lebensalter und in allen Lebensbereichen auftreten. In meiner psychotherapeutischen Praxis arbeite ich mit den heilsamen und vielfach erprobten Methoden der Verhaltenstherapie. Hierbei wird auf Ihre konkrete Problemlage eingegangen und Raum für Neues geschaffen. In diesem Raum können Sie neue Denk- und Sichtweisen entwickeln, neue Verhaltensweisen erproben und emotionale Veränderungen erleben. Ich freue mich darauf, diesen Weg mit Ihnen gemeinsam zu gehen.
Reutterer Ingeborg
Psychotherapeutin (Existenzanalyse)
1120 Wien, Gierstergasse 8/2/6
Ich bin Psychotherapeutin, Lebens- und Sozialberaterin und Coach und habe langjährige Berufserfahrung in Therapie, Coaching und Beratung sowohl im arbeitsmarktpolitischen Kontext als auch im Gesundheitsbereich. Mein Ziel ist es Menschen - gerade in schwierigen Lebensphasen - zu begleiten und sie bei ihren Veränderungsprozessen auf den Weg zu einem erfüllten Leben zu unterstützen.
Kaiser-Hiebinger Iris, Mag. Dr.
Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)1070 Wien, Hermanngasse 18/7
Das übergeordnete Ziel in der Verhaltenstherapie: Hilfe zur Selbsthilfe
... und weitere 886 PsychotherapeutInnen
Allgemeine Inhalte (15)
- Alkoholsucht
- Allgemeines zur Psychotherapie
- Aufstellungsarbeit in Psychotherapie und Beratung
- Autogene Psychotherapie (AT)
- Bulimie
- Burnout
- Corona-Krise: Quarantäne - soziale Isolation
- Diagnostik-Leitlinie für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten
- Einsamkeit
- Familienkonflikt
- Generationenkonflikt
- Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP)
- Messie-Syndrom
- Panikattacken
- Verhaltenstherapie (VT)
Lexikon (5)
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (WIKIPEDIA)Entspannung (WIKIPEDIA)
Progressive Muskelentspannung (WIKIPEDIA)
Stress (WIKIPEDIA)
Stressor (WIKIPEDIA)
Links (3)
Wir 4 Euch - Netzwerk in fordernden Zeiten
Unter diesem Namen finden Sie BeraterInnen, Coaches und MediatorInnen aus ganz Österreich und Deutschland, die sich in Zeiten der Coronakrise zusammengefunden haben, um Menschen, die aufgrund der aktuellen Situation einen Ansprechpartner suchen nach Maßgabe der Möglichkeiten unentgeltlich zur Seite zu stehen und in Telefonaten zu unterstützen.Themen wie Familiäre Konflikte, Nachbarschaftsstreitigkeiten, Fragen zu letztwilligen Verfügungen oder andere Vorsorgefragen können ebenso abgedeckt werden wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge, Konfliktklärung, Abschied und Veränderung, Gesundheit und Stressbewältigung. Im Netzwerk vertreten sind PsychologInnen, Männerberater, MediatorInnen, Physiotherapeutinnen, und viele andere Professionen.
www.wir4euch.at
Institut für Frauen- und Männergesundheit
Das Institut für Frauen- und Männergesundheit hat es sich zur Aufgabe gemacht, gesundheitsbewusste Lebensstile von Frauen und Männern zu unterstützen.fem-men.at
Traumahilfe Österreich
Helpline für Menschen die zu Hause in Quarantäne bleiben müssen, unter psychischem Stress, Ängsten oder sonstigen psychischen (psychosomatischen) Symptomen leiden.Die Traumahilfe Österreich bietet Unterstützung und Therapie für Menschen die einen Schicksalsschlag, eine ereignisbezogene Lebenskrise und/ oder ein überforderndes Lebensereignis erlitten haben.
www.traumahilfe.at
Alle Links anzeigen
Geschichten aus dem Leben
› Corona-Krise: Quarantäne - soziale IsolationSeit Mitte März sitze ich wie, viele andere Leute auch, zu Hause in meinem neu eingerichteten Homeoffice und ich muss sagen, ich tue mir schwer damit. Anfangs dachte ich noch, dass es schon gehen wird, mal ein wenig Abwechslung von der täglichen Routine, ein bisschen Abstand von den Kollegen und vielleicht auch etwas weniger Stress, aber inzwischen wünsche ich mir nur noch, dass alles wieder ist wie vorher....› Weiterlesen
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