Der verhaltenstherapeutische Ansatz beruht auf Erkenntnissen der Verhaltenspsychologie und Lerntheorie, insbesondere der klassischen und operanten Konditionierung. Beim verhaltenstherapeutischen Ansatz geht es vor allem darum, sich dysfunktionale Handlungs- und Verhaltensweisen bewusst zu machen und Schritt für Schritt neue Verhaltensweisen zu etablieren.

Psychotherapeut*innen, die mit dem verhaltenstherapeutischen Ansatz arbeiten, helfen Ihnen, sich dysfunktionale Handlungs- und Denkmuster bewusst zu machen und, in sogenannten Stufenprogrammen, Schritt für Schritt durch neue Verhaltensweisen zu ersetzen. Die Suche nach den Ursachen steht bei diesem Ansatz nicht im Vordergrund.