Psychotherapie-Thema > Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung (PME, engl. PMR) wurde von Edmund Jacobson entwickelt. Es handelt sich dabei um eine Entspannungsmethode, bei der durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Ziel des Verfahrens ist eine Reduktion der Muskelspannung und eine verbesserte Körperwahrnehmung.
Psychotherapeut*innen, die mit progressiver Muskelentspannung arbeiten, helfen Ihnen durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen.Keywords: PMR, PME, progressive Muskelentspannung, progressive Muskelrelaxation, Jacobson, Entspannung, Entspannungstechnik
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Psychotherapeut*innen (66)
Mayr Pinar, MSc BSc BA
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (Psychoanalytisch-psychodynamische Therapie / Psychoanalytisch orientierte Psychotherapie)5020 Salzburg, Markus-Sittikus-Straße 9/4
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt.
Albrechtowitz Katerina
Psychotherapeutin (Systemische Therapie / Systemische Familientherapie)2721 Bad Fischau, Dreistetterstraße 102
Gemeinsam widmen wir uns Ihren themenspezifischen Problemen, Anliegen und Bedürfnissen, aufbauend auf Ihre Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen. Ich unterstütze Sie dabei den Rahmen Ihrer Möglichkeiten zu erweitern, individuelle Lösungen zu erarbeiten und, oder versöhnlichen Respekt zu entwickeln.
Engler Simone, B.A. M.A.
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie)
1220 Wien, Wulzendorfstraße 24/2
1010 Wien, Biberstraße 5
1010 Wien, Biberstraße 5
Stress, Konflikte, Krisen, Erkrankungen oder schmerzliche Erfahrungen, können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Manchmal sind es auch leisere, innere Blockaden oder anhaltende körperliche Beschwerden wie Erschöpfung oder chronische Schmerzen, die zeigen: So wie bisher, geht es nicht weiter.
In meiner Praxis im 22. Bezirk und im 1. Bezirk in der ÖGVT Ambulanz, begleite ich Sie dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, mit Ihren Bedürfnissen, Ihren Ressourcen und Ihren Möglichkeiten. Sie finden bei mir einen geschützten Raum, in dem Sie gehört, verstanden und respektiert werden.
In meiner Praxis im 22. Bezirk und im 1. Bezirk in der ÖGVT Ambulanz, begleite ich Sie dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, mit Ihren Bedürfnissen, Ihren Ressourcen und Ihren Möglichkeiten. Sie finden bei mir einen geschützten Raum, in dem Sie gehört, verstanden und respektiert werden.
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