Systemische Gruppentherapie für mehr innere Stärke, Selbstakzeptanz und persönliche Entwicklung

Fühlst du dich oft unsicher im Umgang mit dir selbst? In unserer systemisch geleiteten Selbstwert-Gruppe in Linz findest du einen geschützten Rahmen, um alte Muster zu hinterfragen und neue Wege zu erproben. Gemeinsam mit anderen arbeitest du an einem stärkeren Selbstwert, mehr Selbstakzeptanz ...

Art:

Gruppe

Freie Plätze:

Freie Plätze

Datum:

10.10.2025		Freitag
bis
20.02.2026		Freitag

Ort:

Gesundheitszentrum Carpe Diem
Hofgasse 7
4020 - Linz
Oberösterreich

Österreich

Inhalt:

Selbstzweifel, innere Kritik und das Gefühl, nicht zu genügen – viele Menschen kämpfen mit einem belasteten Selbstwertgefühl. Unsere Selbstwert-Gruppe in Linz bietet dir einen geschützten Raum, um an diesen Themen zu arbeiten – gemeinsam mit anderen, die ähnliche Erfahrungen machen.

Die systemisch orientierte Gruppentherapie stärkt deine Ressourcen und begleitet dich dabei, alte Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen aufzubauen. Im Spiegel der Gruppe kannst du dich neu erleben, ehrliches Feedback erhalten und lernen, dich selbst mit mehr Akzeptanz zu sehen.

Die Gruppe besteht aus maximal 10 Personen und ist geschlossen – das heißt: kein späterer Einstieg. So entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der du dich zeigen kannst – so weit, wie es für dich stimmig ist.

Leitung: Nina Eher, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (Systemische Therapie). Die therapeutische Arbeit wird regelmäßig supervidiert und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Selbstwert und Gruppenpsychotherapie.

Termine (jeweils freitags, 16:00–17:30 Uhr):
10.10. | 24.10. | 7.11. | 21.11. | 5.12. | 19.12.2025
9.1. | 23.1. | 6.2. | 20.2.2026

Hinweis: Die Gruppe findet 14-tägig statt und ist geschlossen – ein Einstieg ist nur zu Beginn möglich.

Ziel:

Ziele der Gruppe:

Selbstkritik und innere Blockaden besser verstehen

Eigene Stärken und Fähigkeiten bewusst wahrnehmen

Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz fördern

Neue Verhaltensmöglichkeiten im Kontakt mit anderen erproben

Innere Sicherheit und persönliche Entwicklung stärken

Methode:

Systemische Gruppentherapie

Zielgruppe:

Menschen, die wiederholt an sich zweifeln, sich selbst stark kritisieren oder Schwierigkeiten haben, ihre Bedürfnisse zu äußern. Die Gruppe richtet sich auch an Personen, die im sozialen Kontakt unsicher sind oder mehr innere Klarheit und Selbstvertrauen entwickeln möchten.

Referent*innen:

Eher Nina
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (Systemische Therapie / Systemische Familientherapie)