PsyOnline: Effektive Techniken zur Überwindung von Depressionen (Webinar am 15.10.2025)

Depressionen beeinträchtigen das Leben in vielerlei Hinsicht - sie rauben Energie, mindern die Lebensfreude und erschweren den Alltag. Dieses Webinar bietet Ihnen hilfreiche theoretische Perspektiven und konkrete, bewährte Techniken, die helfen, depressive Phasen besser zu bewältigen und Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Der Fokus des Webinars:
- Sofort anwendbare Methoden: Lernen Sie Übungen und Techniken kennen, die Sie unmittelbar integrieren können, z.B. das soziale Panorama für bessere Abgrenzung
- Verbesserung der Lebensqualität: Veränderungen im Denken und Handeln durch intensiveren Kontakt zu inneren Ressourcen, z.B. Embodiment
- Stärkung der Resilienz: Innere Stärke ausbauen durch Klärung von Verantwortung und Selbstverurteilung, z.B. Rückgaberitual
- Wissenschaftlich fundierte Ansätze: Profitieren Sie von erprobten Methoden, die in der positiven Psychologie und systemischen Psychotherapie als besonders wirksam gelten
- Individuelle Unterstützung: Sie erhalten im Webinar Live-Demonstrationen, Kleingruppenübungen und Gelegenheit zur Reflektion der Techniken.

Für wen ist dieses Webinar geeignet?
Dieses Webinar richtet sich an alle, die aktiv ihren Methodenschatz erweitern und wirksame Prinzipien reflektieren wollen.

Referent*innen:

Schüppel Udo, Dipl.-Psych.