Psychotherapeut*innen > Glatz Christian
Fach-Interview von Christian Glatz, MA BA
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Was ist Verhaltenstherapie? Die Verhaltenstherapie (VT) ist ein wissenschaftlich fundiertes und sich ständig weiterentwickelndes psychotherapeutisches Verfahren. Sie ist lösungs- und zielorientiert und kann zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Belastungen und Störungen eingesetzt werden, darunter Angststörungen, Depressionen, Suchterkrankungen und Zwangsstörungen. Im Laufe der Zeit wurden integrative Ansätze entwickelt, die weit über die reine Verhaltensmodifikation hinausgehen. Zu diesen Ansätzen gehören die Schematherapie nach Jeffrey Young, die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) nach Marsha Linehan und die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Zahlreiche Studien haben die hohe Wirksamkeit dieser Verfahren belegt, die oft eine höhere Effizienz und Nachhaltigkeit aufweisen als viele andere Therapieformen, und das bei vergleichsweise geringem zeitlichem und finanziellem Aufwand. Im Mittelpunkt der Therapie steht das gegenwärtige Erleben. Sie konzentriert sich auf die im Hier und Jetzt wirksamen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Gleichzeitig wird der persönlichen Lebensgeschichte Raum gegeben, um frühere Erfahrungen zu reflektieren und deren Einfluss auf das aktuelle Erleben zu verstehen. Die therapeutische Beziehung bietet einen sicheren und vertrauensvollen Rahmen und dient gleichzeitig als Übungsfeld für die Entwicklung und Stärkung zwischenmenschlicher Kompetenzen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf Transparenz im Vorgehen: Alle Interventionen werden gemeinsam auf die persönlichen Ressourcen und Stärken abgestimmt, um die Autonomie und Selbstwirksamkeit nachhaltig zu fördern. Das zentrale Prinzip der Verhaltenstherapie lautet dementsprechend – Hilfe zur Selbsthilfe. Ziel der Verhaltenstherapie ist nicht nur die Linderung akuter Beschwerden, sondern auch die Befähigung, ein erfülltes, den eigenen Werten entsprechendes Leben zu führen. Durch Übungen zur Werteklärung und konkrete Transferschritte in den Alltag lernen Patient*innen, nachhaltig Sinnperspektiven zu entwickeln und persönliche Ziele zu verfolgen. |
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