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Psychotherapeut*innenOberleitner Mathias



Mathias Oberleitner


Zertifikate von Mathias Oberleitner

Skills-Trainer ÖDBT
ÖDBT Österreichische Gesellschaft für Dialektisch Behaviorale Therapie und Skill-Training
Detail-Info


Die nachfolgenden Angaben beruhen auf Selbstauskünften der Expert*innen.
Es erfolgte keine Prüfung durch die bestNET.Redaktion.


Bezeichnung Datum Abschluss Download
Meditations- & Achtsamkeitslehrer
ausgestellt von: WIFI Wien - Weiterbildungszentrum in Wien
+ Achtsamkeit im Alltag üben + Den Atem als Anker nutzen + Gedanken beobachten, ohne sich in ihnen zu verlieren + Mit Gefühlen bewusster umgehen + Mehr Ruhe und Klarheit im Kopf finden + Besser spüren, was gerade wichtig ist + Selbstmitgefühl stärken + Innehalten statt automatisch reagieren + Umgang mit Stress, Unruhe und Anspannung + Kurze Meditationen für zwischendurch (auch alltagstauglich)
18.07.2021 182 KB
Trainer*in für Emotionsregulation und Stressbewältigung
ausgestellt von: ÖDBT - Österreichische Gesellschaft für Dialektisch Behaviorale Therapie
+ Achtsamkeit üben: im Moment bleiben, Gedanken besser beobachten + Mit starken Gefühlen umgehen (z. B. Wut, Traurigkeit, Angst) + Krisen überstehen, ohne sich selbst zu schaden + Den eigenen Selbstwert stärken + Klar und respektvoll mit anderen kommunizieren + Stress abbauen und innere Anspannung besser regulieren + Neue, hilfreiche Verhaltensweisen lernen + Eigene Grenzen erkennen und besser für sich sorgen + Praktische Übungen für den Alltag + Austausch in der Gruppe (kein Zwang, jeder darf in seinem Tempo mitmachen)
29.06.2022 240,8 KB
Meditations- & Achtsamkeitslehrer
ausgestellt von: WIFI Wien - Weiterbildungszentrum in Wien
+ Achtsamkeit im Alltag üben + Den Atem als Anker nutzen + Gedanken beobachten, ohne sich in ihnen zu verlieren + Mit Gefühlen bewusster umgehen + Mehr Ruhe und Klarheit im Kopf finden + Besser spüren, was gerade wichtig ist + Selbstmitgefühl stärken + Innehalten statt automatisch reagieren + Umgang mit Stress, Unruhe und Anspannung + Kurze Meditationen für zwischendurch (auch alltagstauglich)
Abschluss: 18.07.2021
182 KB
Trainer*in für Emotionsregulation und Stressbewältigung
ausgestellt von: ÖDBT - Österreichische Gesellschaft für Dialektisch Behaviorale Therapie
+ Achtsamkeit üben: im Moment bleiben, Gedanken besser beobachten + Mit starken Gefühlen umgehen (z. B. Wut, Traurigkeit, Angst) + Krisen überstehen, ohne sich selbst zu schaden + Den eigenen Selbstwert stärken + Klar und respektvoll mit anderen kommunizieren + Stress abbauen und innere Anspannung besser regulieren + Neue, hilfreiche Verhaltensweisen lernen + Eigene Grenzen erkennen und besser für sich sorgen + Praktische Übungen für den Alltag + Austausch in der Gruppe (kein Zwang, jeder darf in seinem Tempo mitmachen)
Abschluss: 29.06.2022
240,8 KB


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