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Veranstaltung:

Autogenes Training



Mehr als Entspannung – eine Hilfe zur Selbsthilfe
Art:
Gruppe
Freie Plätze:
Freie Plätze
Datum:
14.01.2021 Donnerstag 19:00 bis 20:30
21.01.2021 Donnerstag 19:00 bis 20:30
28.01.2021 Donnerstag 19:00 bis 20:30
11.02.2021 Donnerstag 19:00 bis 20:30
18.02.2021 Donnerstag 19:00 bis 20:30
25.02.2021 Donnerstag 19:00 bis 20:30
04.03.2021 Donnerstag 19:00 bis 20:30
18.03.2021 Donnerstag 19:00 bis 20:30
Ort:
Zentrum Im Werd
Im Werd 6
1020 - Wien
Wien
Österreich
Inhalt:
Fühlen Sie sich durch berufliche, familiäre oder gesellschaftliche Anforderungen aus Ihrem inneren Gleichgewicht gebracht? Fällt es Ihnen manchmal schwerer den Zugang zu Ihren inneren und äußeren Kraftquellen zu finden? Nehmen Sie eine übermäßige Aktivierung oder Anspannung bei sich wahr? – Dies kann auch in Form von psychosomatisch bedingten Belastungen wie Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Problemen, Verspannungen, chronischer Unzufriedenheit, Schlafstörungen oder in Angstgefühlen deutlich werden.
Sie finden eine Methode zur Prävention und zum Stressabbau.

Das Autogene Training (J.H.Schultz) ist eine psychotherapeutische Methode der Selbstentspannung. Die sechs aufeinander aufbauenden Übungen wirken direkt auf das vegetative Nervensystem und sind im Alltag gut einsetzbar.

Die regelmäßige Anwendung sowie der Erfahrungsaustausch in der Gruppe ermöglichen eine differenzierte Selbstwahrnehmung körperlich-seelischer Entspannung, eine Erhöhung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, wirken sich positiv auf ein gesteigertes Selbstvertrauen und innere Sicherheit aus und führen zu einer Verbesserung der Lebensqualität.

Gruppengröße: min. 6. / max. 8 TeilnehmerInnen

Weitere Informationen:
+43 650/5418080
michaela.moratelli@chello.at
Anmeldung:
Telefon: 0699 - 12708644 0699 - 12708644
office@zentrumimwerd.at
Dr. Sonja Meron
Kosten:
€ 310,-- (Ermäßigung für StudentInnen: € 290,--)
Referentin und Veranstalterin:
Moratelli Michaela, Mag.a

1140 Wien, Rosentalgasse 10/23Karte
Telefon: 0650 - 541 80 80Telefon: 0650 - 541 80 80
michaela.moratelli@chello.at
Um Rückruf ersuchen
https://www.psyonline.at/moratelli






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