PsyOnline: Kreative und entspannte Wege zu dir selbst (Gruppe in Imst)

In dieser Gruppe liegt der Fokus auf dem Erlernen und Kennenlernen von Entspannungs- und Regulationsmethoden sowie der Wiedererlangung der ureigenen kreativen Kraft - beides kommt in unserer leistungsorientierten Gesellschaft oft zu kurz und kann psychische Probleme begünstigen. Mit kreativen Methoden entdecken wir uns und unser 'Geworden-Sein', um es dann im nachfolgenden Gespräch zu ergründen und zu begreifen. Elemente von Entspannung, Achtsamkeit und Meditation sowie verschiedene Regulationsstrategien und Wissen über unser Nervensystem, ermöglichen uns mit Krisensituationen kompetenter und selbstsicherer umzugehen.

Gruppengröße: 4-10
halb-offene Gruppe: Offene Gruppe, die auf Wunsch der Teilnehmer geschlossen werden kann.
mittwochs Vormittag, 14-tägig

Start: ab März 2024

Ziel:

- Erlenen von Entspannungs- und Regulationsstrategien
- persönliche Erkenntnisse und Entwicklung
- Freisetzung der ureigenen kreativen Kraft

Methode:

Integrative Therapie

Zielgruppe:

- Selbsterfahrungsinteressierte
- ergänzend zu laufender Einzeltherapie oder psychiatrischen Behandlung
- Personen mit bestimmten psychischen "Themen" oder Zielen

Anmeldung:

kontakt@psychotherapie-sager.at
www.psychotherapie-sager.at

Kosten:

45 € je Einheit (2 h)
Sozialtarife möglich

Referentin und Veranstalterin:

Sager Sylvia, MSc

6460 Imst, Bundesstraße 3

Mobil: 0676 - 9727875Mobil: 0676 - 9727875

kontakt@psychotherapie-sager.at
www.psychotherapie-sager.at

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