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Mindfulness-Based Stress Reduktion nach Jon KABAT-ZINN
Es ist ein 8 wöchiges Kursprogramm, in dem die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Achtsamkeitsübungen kennenlernen und in der Praxis ausprobieren. Achtsamkeit heißt aufmerksam sein, im gegenwärtigen Moment ohne zu urteilen.
Veranstaltung:
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
Mindfulness-Based Stress Reduktion nach Jon KABAT-ZINN
Es ist ein 8 wöchiges Kursprogramm, in dem die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Achtsamkeitsübungen kennenlernen und in der Praxis ausprobieren. Achtsamkeit heißt aufmerksam sein, im gegenwärtigen Moment ohne zu urteilen.
Art:
Kurs
Freie Plätze:
Datum:
| 04.10.2022 | Dienstag | ||||||
| bis | |||||||
| 29.11.2022 | Dienstag | ||||||
Ort:
Kirschentalgasse 10A
6020 - Innsbruck
Tirol
Österreich
6020 - Innsbruck
Tirol
ÖsterreichInhalt:
Die Übungen unterstützen das bewusste Erfassen des Augenblicks und dadurch gelingt es die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen klarer wahrzunehmen und zu unterscheiden. Automatisierte Verhaltensmuster werden erkannt und können dadurch verändert werden.
MBSR kann von Menschen jeden Alters besucht werden, unabhängig von Vorerfahrung, Beruf und Weltanschauung.
MBSR kann von Menschen jeden Alters besucht werden, unabhängig von Vorerfahrung, Beruf und Weltanschauung.
Anmeldung:
Kosten:
350
Referentin und Veranstalterin:
Köchl Walburga, DI Mag., M.A.
walburga.koechl@chello.at
Um Rückruf ersuchen
https://www.bestHELP.at/koechl
Um Rückruf ersuchen
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