Veranstaltungen > Kurs > Veranstaltung #30456
nach Jon Kabat-Zinn
Es ist ein 8 wöchiges Kursprogramm, in dem die TeilnehmerInnen Achtsamkeitsübungen kennenlernen und in der Praxis ausprobieren.
Veranstaltung:
MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
nach Jon Kabat-Zinn
Es ist ein 8 wöchiges Kursprogramm, in dem die TeilnehmerInnen Achtsamkeitsübungen kennenlernen und in der Praxis ausprobieren.
Art:
Kurs
Freie Plätze:
Datum:
| 23.03.2021 | Dienstag |
Ort:
Kirschentalgasse 10A
6020 - Innsbruck
Tirol
Österreich
6020 - Innsbruck
Tirol
ÖsterreichInhalt:
Achtsamkeit heißt aufmerksam sein, im gegenwärtigen Moment ohne zu urteilen.
Die Übungen unterstützen das bewusste Erfassen des Augenblicks und dadurch gelingt es die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen klarer wahrzunehmen und zu unterscheiden.
Automatisierte Verhaltensmuster werden erkannt und können verändert werden.
Die Übungen unterstützen das bewusste Erfassen des Augenblicks und dadurch gelingt es die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen klarer wahrzunehmen und zu unterscheiden.
Automatisierte Verhaltensmuster werden erkannt und können verändert werden.
Anmeldung:
Kosten:
350
Referentin und Veranstalterin:
Köchl Walburga, DI Mag., M.A.
walburga.koechl@chello.at
Um Rückruf ersuchen
https://www.bestHELP.at/koechl
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