05.07.2024
Selbstwirksamkeit und Akzeptanz (Sommer)Du bist Mama und neigst im herausfordernden Familienalltag dazu, dich selbst zu kritisieren, dich abzuwerten und dir das Leben schwer zu machen?
Veranstaltungen > Kurs > Veranstaltung #11024
Konzentrative Selbstentspannung
› im Bundesland Salzburg (23)
Veranstaltung:
Autogenes Training
Konzentrative Selbstentspannung
Art:
Kurs
Freie Plätze:
Datum:
auf Anfrage
Ort:
Hauptschule Seekirchen
5201 - Seekirchen
Salzburg
Österreich
5201 - Seekirchen
Salzburg
ÖsterreichInhalt:
Ein genussvolles Erholungserlebnis, Leistungssteigerungen in den verschiedensten Bereichen, eine Selbstruhigstellung durch Resonanzdämpfung überschießender Affekte u. Stress-Abbau können durch das Autogene Training erwartet werden.
Jedes Gruppenmitglied erfährt durch den obligatorischen Erfahrungsaustausch während der Lernphase eine individuelle Betreuung.
Die Anwesenheit am ersten Kursabend ist Voraussetzung für die Teilnahme (bitte Stornogebühr beachten)!
Jedes Gruppenmitglied erfährt durch den obligatorischen Erfahrungsaustausch während der Lernphase eine individuelle Betreuung.
Die Anwesenheit am ersten Kursabend ist Voraussetzung für die Teilnahme (bitte Stornogebühr beachten)!
Ziel:
Durch gedankliche Vorstellungen ist bei konsequentem Üben eine Einflussnahme auf die vegetativen Funktionen möglich und erlebbar. Dadurch wird Gesundes gestärkt und Ungesundes gemindert. Daher ist das Autogene Training auch bei allen psychosomatischen Erkrankungen einsetzbar.Im Kurs wird diese Methode erlernt und geübt.
Methode:
Das Autogene Training ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur konzentrativen Selbstentspannung. Mit den (sechs) Grundstufenübungen (Einstellungen bzw. Formeln) kann jeder für sich, über eine nach innen gewendete Konzentration, eine angenehme Gelassenheit und Versenkung erreichen.
Zielgruppe:
Allgemeine Öffentlichkeit, An Selbsterfahrung Interessierte,
Anmeldung:
Kosten:
siehe www.volkshochschule.at
Referent und Veranstalter:
Lampert Ludwig
ludwig.lampert@aon.at
5201 Waldprechting, Wimmer Straße 11
Tel & Fax: (06212) 7044Tel & Fax: (06212) 7044
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