Hauptschule Seekirchen 5201 - Seekirchen Salzburg Österreich
Inhalt:
Ein genussvolles Erholungserlebnis, Leistungssteigerungen in den verschiedensten Bereichen, eine Selbstruhigstellung durch Resonanzdämpfung überschießender Affekte u. Stress-Abbau können durch das Autogene Training erwartet werden.
Jedes Gruppenmitglied erfährt durch den obligatorischen Erfahrungsaustausch während der Lernphase eine individuelle Betreuung.
Die Anwesenheit am ersten Kursabend ist Voraussetzung für die Teilnahme (bitte Stornogebühr beachten)!
Ziel:
Durch gedankliche Vorstellungen ist bei konsequentem Üben eine Einflussnahme auf die vegetativen Funktionen möglich und erlebbar. Dadurch wird Gesundes gestärkt und Ungesundes gemindert. Daher ist das Autogene Training auch bei allen psychosomatischen Erkrankungen einsetzbar.Im Kurs wird diese Methode erlernt und geübt.
Methode:
Das Autogene Training ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur konzentrativen Selbstentspannung. Mit den (sechs) Grundstufenübungen (Einstellungen bzw. Formeln) kann jeder für sich, über eine nach innen gewendete Konzentration, eine angenehme Gelassenheit und Versenkung erreichen.
Zielgruppe:
Allgemeine Öffentlichkeit, An Selbsterfahrung Interessierte,
Im digitalen Zeitalter sind pornografische Inhalte niedrigschwellig, anonym und kostenlos zugänglich. Zahlen zeigen eindeutig, dass sie so zu einer weitverbreiteten Medienpraxis unter Jugendlichen geworden sind. Was macht das mit ihnen? Was sind irrationale Ängste? Wo liegt Handlungsbedarf?
Was macht eine toxische Beziehung aus? Was hilft in toxischen Beziehungen Was können Therapeut*innen tun und welche Gefahren können bei der Therapie aufkommen?