Psychotherapeut*innen > Wetzlinger Nina
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Angst - Panikattacken, Arbeit und Beruf, Beziehung - Partnerschaft - Ehe, Burnout / Burnout-Vorbeugung, Depression, Essstörungen, Familie (und Stief-Familie), Frauen-Themen, Persönlichkeits-Entwicklung, Psychosomatik, Sexualität, Sozialphobie, Sucht, Trauma / Belastungsstörungen, Zwang
SETTING:
Einzeltherapie, Paartherapie, Familientherapie, Gruppentherapie, Familienbrett / Systembrett, Walk & Talk
ZIELGRUPPE:
Jugendliche, Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen
ZUSATZBEZEICHNUNG:
Systemische Familientherapie
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Links von Mag. Nina Wetzlinger
Warum wir immer wieder an „die Falschen“ geraten und in Beziehungen an dem „selben Punkt“ landen.
Diesen Blogbeitrag habe ich dem Thema Beziehung gewidmet. Beziehungen sind allgegenwärtig und betreffen jeden von uns. Ob Partnerschaft, Freundschaft oder Kollegenschaft. Deshalb ist es ein Herzenswunsch von mir, einen kleinen Beitrag für mehr gelingende Beziehungen zu leisten.nina-wetzlinger.at/warum-wir-immer-wieder-an-die-falschen-ge...
Ihre Geschichte neu erzählen
Die Geschichten, die wir über uns erzählen, formen unser Leben. Oft sind es destruktive Geschichten, die an uns haften und zu Problemen führen. Durch die Methode der Narrative können wir lernen unser Leben neu zu erzählen.nina-wetzlinger.at/ihre-geschichte-neu-erzaehlen
Reiten Sie noch tote Pferde?
Metaphorisch gesprochen - Haben Sie ein Pferd im Stall auf dem Sie munter weiterreiten, obwohl es bereits tot ist? Eine uralte Weisheit der Dakota-Indianter lautet: „Wenn Du merkst, dass Du ein totes Pferd reitest, steig ab!”nina-wetzlinger.at/reiten-sie-noch-tote-pferde
Burnout – Gefangen im Hamsterrad
Kann Burnout nur überengagierte Menschen treffen? Ich denke, das ist zu kurz gegriffen - die Entstehung von Burnout ist vielschichtiger.Wer ausbrennt, muss einmal gebrannt haben?
Gebrannt für den Beruf als Lebensinhalt, für eine Idee, für ein Ziel, für eine Aufgabe - so lautet ein noch heute weit verbreitetes Klischee. Das am Anfang eines Burnout-Prozesses stets Überengagement steht, halte ich für zu einseitig betrachtet.
nina-wetzlinger.at/burnout-gefangen-im-hamsterrad
Die 5 Sprachen der Liebe – Welche Sprache sprechen Sie?
Kennen Sie das Gefühl, von Ihrem Partner nicht verstanden zu werden? Vielleicht liegt es ja daran, dass Sie eine unterschiedliche Sprache der Liebe sprechen.nina-wetzlinger.at/die-5-sprachen-der-liebe
Die 7 Geheimnisse einer glücklichen Beziehung
John M. Gottmann hat aus der Beobachtung von Tausenden von Paaren im Rahmen seiner jahrelangen Forschung die 7 Geheimnisse einer glücklichen Ehe in seinem Lebenswerk zusammengefasst. Was aus seiner Sicht glückliche Paare anders machen als unglückliche, möchte ich hier kurz zusammenfassen:nina-wetzlinger.at/die-7-geheimnisse-einer-gluecklichen-bezi...
Die Angst vor den anderen
NORMALE AUFREGUNG ODER SOZIALE PHOBIE?Wer kennt sie nicht, die Aufregung vor Publikum zu sprechen? Das Herz klopft bis zum Hals, die Hände werden feucht und zittrig, ein Hitzegefühl entsteht und die Röte steigt einem ins Gesicht. Die wenigsten Menschen sind in solchen Situationen absolut ruhig und selbstsicher. Was aber, wenn diese Gefühle auch im alltäglichen Leben auftreten?
nina-wetzlinger.at/die-angst-vor-den-anderen
Die Geschichte vom Adler
Diese Geschichte soll dazu inspirieren, unser wahres Selbst zu hinterfragen, um im besten Fall unsere verborgenen Talente und Fähigkeiten zum Vorschein zu bringen.nina-wetzlinger.at/die-geschichte-vom-adler
Ein Indianer kennt keinen Schmerz – oder doch?
Echte Männer weinen nicht - diese oder andere Redewendungen haben Sie mit Sicherheit schon mal gehört. Frauen sind Gefühlswesen und Männer handeln nur nach Verstand. Diese Klischees herrschen auch heute noch vor, wenn es um das Seelenleben geht.nina-wetzlinger.at/ein-indianer-kennt-keinen-schmerz-oder-do...
Ich bin viele – Das Innere Team im Coaching
Fühlen Sie sich manchmal unfähig eine Entscheidung zu treffen? Oder haben das Gefühl irgendwie festzustecken? Nächste Schritte in Richtung einer anstehenden Veränderung nicht gehen zu können? Oder spüren Sie manchmal widersprüchliche innere Bedürfnisse, die Sie nicht zuordnen können?Das Modell des Inneren Teams von Friedemann Schulz von Thun ermöglicht Widersprüchliches zu integrieren und die Entscheidungsfähigkeit zu fördern.
nina-wetzlinger.at/ich-bin-viele-das-innere-team-im-coaching
Perfektionismus – Ich bin, was ich leiste.
Unser Chef propagiert Fehlerkultur - nur niemand will einen Fehler machen.Wir treiben Sport zum Stressabbau - trainieren aber für den nächsten Marathon.
Unser Kind schreibt gute Noten - nur hat es keine Freunde.
Unser Haus ist perfekt geputzt - jetzt sollte bloß keiner drin wohnen.
Die perfekte Bikinifigur ist erreicht - beim Blick in den Spiegel sehen wir immer mehr Falten.
Unser Streben nach Perfektion ist im Grunde genommen ein Streben nach Anerkennung. Wir wollen alles perfekt machen oder perfekt aussehen, um von unseren Mitmenschen geliebt und wertgeschätzt zu werden. Die Angst vor Ablehnung und den damit einhergehende Schmerz, versuchen wir durch perfekt sein zu vermeiden.
nina-wetzlinger.at/perfektionismus-ich-bin-was-ich-leiste
Psychotherapie? Ich bin doch nicht verrückt!
Ich begegne immer wieder Menschen, die einen großen seelischen Leidensdruck verspüren, professionelle Hilfe durch einen Psychotherapeuten allerdings kategorisch ablehnen. Diese Einstellung ist vor allem in den Bereichen Wirtschaft und Technik, aus der ich komme, weit verbreitet. In diesem Blogartikel versuche ich, so manches Vorurteil aus dem Weg zu räumen.nina-wetzlinger.at/psychotherapie-nichts-fuer-mich
SELBSTWERT STÄRKEN – aber wie?
Es gibt kaum eine Therapie oder Persönlichkeitsentwicklung, in welcher der Selbstwert nicht zum Thema wird. Es ist der Wunsch ganz vieler Menschen ihren Selbstwert zu stärken und dadurch mehr Wohlbefinden zu erlangen.Das Gute ist, durch die Auseinandersetzung mit sich selbst, sprich Selbstreflexion, kann man seinen Selbstwert steigern. Das weniger Gute, es geht nicht von heute auf morgen, sondern ist ein stetiger Prozess, der Ausdauer erfordert.
nina-wetzlinger.at/selbstwert-staerken
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