Psychotherapeut*innen > Karbiner Robert

Dieses praktische Handbuch hilft nach Anleitung, schnell mit sich und
seinen Gefühlen in Kontakt zu treten und dadurch sich seiner selbst bewusster zu
werden. Mithilfe der zahlreichen Übungen werden zwei wesentliche Fragen
beantwortet: Welche Prozesse laufen in mir ab? Wie kann ich mir diese zu Nutze
machen? Egal, ob in puncto Gesundheit, Partnerschaft, Kommunikation,
Argumentation, Deeskalation, Selbstbewusstsein, Stress- und Konfliktsituationen
oder Beruf. Dieses Buch hilft, dem eigenen Lebensweg treu zu bleiben, und richtet
sich an alle, die Interesse an sich und ihren Gefühlen haben.

Sie können mit anderen Menschen besser in Kontakt treten, punkten in Liebesbeziehungen sowie im Beruf, beispielsweise beim Vorstellungsgespräch, bei Vorträgen oder im Umgang mit Kollegen. Sie sind weniger manipulierbar, erzählen die besseren Geschichten, können sich bei Konflikten auf angemessene Art und Weise wehren und ihrem geplanten Lebensweg leichter treu bleiben.
Außerdem gehen Menschen, die den Umgang mit Ihren Gefühlen beherrschen, besser mit Stress um, können verbale und körperliche Gewalt vermeiden, besser argumentieren und bei Krankheiten den Heilungsprozess des eigenen Körpers unterstützen.

Dieses Buch ist eine praktische und leicht lesbare Bedienungsanleitung für eigene Gefühle.

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